Bagi suami istri, hubungan seksual memainkan peran penting dalam menentukan keberlanjutan rumah tangga mereka. Selain mempertahankan perasaan antara pasangan, hubungan intim juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan tekanan darah dan menghilangkan stres.
Namun, bertambahnya usia pernikahan umumnya mengurangi kualitas hubungan intim dengan pasangan. Sangat sering, banyak suami / istri akhirnya enggan berhubungan seks dengan pasangan mereka karena suatu alasan. Jika sudah begini, tidak boleh dibiarkan karena dapat merusak hubungan.
Nah, bagi anda yang ingin meningkatkan kualitas hubungan intim, simak beberapa tipsnya berikut:
1. Mulailah dengan Foreplay
Poin pertama untuk meningkatkan kualitas hubungan intim adalah dengan Foreplay sebagai menu wajib sebelum berhubungan seks. Tips ini bisa dilakukan oleh suami. Libido wanita tidak datang secepat pria dan stimulasi tidak hanya terjadi di tempat tidur. Beberapa jam sebelumnya, cobalah merangsang istri Anda dengan mengirim pesan intim, memanjakan, memijat, mencium, dan lainnya.
2. Perubahan Suasana
Salah satu penyebab kehidupan seksual pasutri menjadi membosankan karena tidak adanya variasi dalam berhubungan intim. Untuk mengatasinya, sesekali ubah suasana, misalnya, berbulan madu di tempat-tempat romantis tanpa partisipasi anak-anak.
Mengubah suasana terbukti dapat meningkatkan suasana hati. Suasana hati yang positif pastinya akan sangat berpengaruh dalam kenikmatan hubungan intim bersama pasangan.
3. Ubah Gaya Bercinta
Selain mengubah suasana, hal lain yang harus dipertimbangkan untuk meningkatkan kualitas hubungan intim adalah gaya bercinta Anda dengan pasangan. Agar hubungan intim tidak monoton, dari waktu ke waktu cobalah bercinta dengan gaya yang belum pernah Anda coba. Selain itu, eksplorasi tubuh pasangan lebih maksimal. Cari tahu titik dan bagian tubuh mana yang dapat merangsang Anda dan pasangan.
4. Berolahraga
Berolahraga dapat meningkatkan kualitas hubungan intim, karena kegiatan ini membantu kesehatan dan penampilan masing-masing pasangan tetap terjaga.
Wanita juga disarankan untuk secara rutin melakukan latihan Kegel untuk memperkuat otot-otot panggul dan vagina. Jika masing-masing pasangan berolaharaga secara rutin, kehidupan sekusal mereka akan selalu terjaga.
5. Perhatikan gaya hidup
Gaya hidup, selain berolahraga, juga sangat memengaruhi kualitas hubungan intim Anda dan pasangan. Karena itu, mulai sekarang, perhatikan baik-baik makanan apa yang masuk ke dalam tubuh. Selain sayur dan buah-buahan, jangan malas ketika makan telur, ikan segar, kacang-kacangan dan lainnya.
Kedua, hindari rokok dan alkohol sebanyak mungkin. Selain mampu mengurangi libido dan mengurangi kesuburan, mereka juga berisiko menyebabkan banyak penyakit berbahaya seperti kanker.
6. Mendapat cukup sinar matahari
Mungkin selama ini Anda berasumsi bahwa sinar matahari tidak berpengaruh pada aktivitas di tempat tidur. Namun, faktanya justru menunjukkan sebaliknya. Telah terbukti bahwa sinar matahari mampu menghambat produksi melatonin, senyawa kimia yang menyebabkan penurunan hasrat seksual. Jadi, jangan malas melakukan aktivitas di luar ruangan, terutama di pagi hari!
7. Santai
Banyak pasangan (terutama pria) yang lebih mementingkan kuantitas dibanding kualitas. Sehingga hubungan intim dilakukan dengan cara yang terburu-buru dan lebih mementingkan menyalurkannya nafsu. Nah, disitulah letak kesalahannya. Usahakan agar Anda dan pasangan tetap relaks saat berhubungan intim sehingga terasa lebih nikmat dan berkualitas.
Komentar