Manfaat Buah Merah bagi kesehatan sangatlah banyak sehingga buah ini banyak menjadi incaran.
Buah Merah atau nama ilmiahnya Pandanus Conoideus, merupakan buah yang berasal dari Papua, Indonesia, terutama di daerah pegunungan Jayawijaya (Wamena dan Tolikara), Jayapura, Manokwari, Nabire, Timika, dan Ayamaru Sorong, tetapi sekarang juga dibudidayakan secara luas di seluruh dunia untuk tujuan domestik dan komersial.
Buah Merah bentuknya menyerupai wortel raksasa. Buah Merah umumnya ditemukan di daerah pegunungan Papua. Buah ini dapat berkembang dalam ukuran besar hingga 100 cm, dan diameter 18 cm dengan berat sekitar 7,5 kg.
Kandungan vitamin, mineral dan nutrisi dalam buah merah memiliki banyak khasiat. Manfaat Buah Merah untuk kesehatan yaitu: mencegah kanker, membantu AIDS, menyembuhkan hepatitis, mencegah stroke, mencegah diabetes, mencegah osteoporosis, menurunkan asam urat, meningkatkan kesehatan mata, meningkatkan fungsi otak, menurunkan kadar kolesterol dan mencegah lupus.
Kandungan Gizi Buah Merah:
Vitamin C, Vitamin E, Riboflavin, Thiamin, Folate, Niacin, Pyridoxine, asam Pantothenic dan Riboflavin, asam lemak Omega 3 dan Omega 6, serat, natrium, kalium, kalsium, magnesium, besi, zinc, tembaga dan mangan. Selain itu, buah ini tidak mengandung kolesterol.
Manfaat Buah Merah untuk kesehatan:
1. Membantu AIDS
AIDS (Acquired Immunodeficiency Syndrome) adalah penyakit yang disebabkan oleh virus yang disebut HIV (human immunodeficiency virus). AIDS menyerang sistem kekebalan tubuh, membuat pengidapnya rentan akan infeksi dan penyakit.
Manfaat Buah Merah dipercaya sangat baik bagi pengidap AIDS, karena kaya akan tokoferol dan beta-karoten, yang memperkuat kerangka tubuh. Tidak hanya itu, jika kedua antioksidan ini terkonsolidasi, dapat membunuh infeksi yang menyebabkan HIV dan AIDS.
Walaupun buah merah ini sangat bermanfaat, namun perlu dilakukan penelitian lebih dalam kaitannya penyembuhan AIDS.
2. Manfaat Buah Merah Mencegah Kanker
Karena tingginya jumlah antioksidan yang ditemukan dalam Buah Merah, sangat bermanfaat bagi kesehatan kita secara keseluruhan dan juga membantu mencegah berbagai jenis kanker. Antioksidan membantu dalam memerangi radikal bebas dan mencegah mereka melakukan kerusakan oksidatif pada sel-sel sehat kita. Radikal bebas ini adalah penyebab utama berbagai jenis kanker, seperti kanker usus besar, kanker prostat, dll. Penelitian telah membuktikan bahwa konsumsi Buah Merah secara teratur tidak hanya membantu mencegah kanker, tetapi juga membantu mencegah pertumbuhan sel kanker atau tumor dalam tubuh kita.
3. Menyembuhkan Hepatitis
Buah Merah kaya akan kandungan anti-kanker yang juga membantu dalam penyembuhan sel-sel di hati. Buah Merah membantu meningkatkan kapasitas hati dan menghilangkan infeksi yang menyebabkan hepatitis. Antioksidan menjaga hati dari kesengsaraan dari tumor hati sorosis.
4. Meningkatkan Fungsi Otak
Otak sangat bergantung pada lemak omega-3. Jadi konsumsi makanan kaya asam lemak Omega 3 seperti Buah Merah telah terbukti bermanfaat bagi otak. Buah Merah ini juga sangat kaya akan vitamin C, berbagai penelitian telah membuktikan bahwa konsumsi makanan kaya vitamin C seperti Buah Merah baik untuk kesehatan otak kita dan meningkatkan aktivitas neuron di otak.
5. Menurunkan Tingkat Kolesterol
Buah Merah sangat kaya akan kandungan serat yang membantu menurunkan kadar kolesterol darah. Studi mengungkapkan bahwa konsumsi Buah Merah setiap hari memicu penurunan kadar LDL (kolesterol jahat) karena buah ini kaya akan antioksidan, yang efektif dalam mengurangi kolesterol jahat. Selain itu, Buah merah juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik, seperti kolesterol HDL yang meningkatkan kesehatan jantung.
6. Mencegah Diabetes
Penelitian lain membuktikan bahwa Tokoferol yang ditemukan dalam Buah Merah membantu dalam mengurangi kadar gula dalam darah karena menawarkan kadar insulin yang memadai. Tokoferol Buah Merah mendukung kerja pankreas dalam memberikan insulin pada tingkat yang stabil. Dengan itu, kadar glukosa darah berkembang dengan seimbang. Jika Anda menderita diabetes, maka disarankan untuk mengkonsumsi Buah Merah secara teratur untuk mengontrol kadar gula dan menurunkan tingkat diabetes.
Itulah manfaat Buah Merah asal Papua ini, manfaat-manfaat lainnya yang bisa anda dapat dengan mengkonsumsi buah ini secara rutin antara lain: mencegah stroke, mencegah osteoporosis, menurunkan asam urat, meningkatkan kesehatan mata, mencegah risiko lupus, dan lain-lain.
