Jago masak tapi tak membuat koki Farah Quinn makan semua jenis makanan. Malah ia menerapkan pola hidup dan diet sehat bagi dirinya. Tak heran ya jika Farah Quinn memiliki tubuh yang sehat, ramping dan ideal. Lantas bagaimana sih cara diet ala Farah Quinn untuk memiiki tubuh yang langsing dan sehat itu? Yuk simak ulasan selengkapnya berikut ini!
Cara Diet Ala Farah Quinn
Untuk menu diet, Farah mengaku tetap makan lima kali sehari, tiga kali makan besar dan dua kali camilan di antara makan besar. Namun, ia sangat memperhatikan nilai gizi dan kandungan dalam makanan lho! Tidak hanya itu, Farah pernah mengelola restoran bersama sang suami tercintanya, dan ia mengaku sangat menghindari karbohidrat simpleks yang mengandung banyak gula.
Makanan yang mengandung banyak gula menurutnya tidak memberi manfaat pada kesehatan. Farah lebih memilih untuk menyediakan makanan pokok berupa beras merah, gandum dan oatmeal. Bukan hanya itu, ia pun tidak menggunakan gula pasir dan lebih memilih gula dari bahan alami.
Untuk makanan sehat, Farah lebih menyukai Makanan kaya serat dan pemanis alami. Kalau mau membuat kue seperti kue pisang, ia mengambil rasa manis dari pisang dan pemanis sirup mapel. Hal tersebut juga ia terapkan untuk menu makanan buat hatinya lho!
Farah telah mengajarkan sang buah hati untuk mencintai sayuran dan buah sejak kecil. Selain menghindari makanan berkarbo tinggi dan gula, Farah juga mengaku tips andalan dietnya adalah dengan sarapan sehat. Koki cantik Farah Quinn pun punya tips dan trik untuk menyiapkan sarapan yang sehat.
Menurut Farah alasan tidak punya waktu untuk menyiapkan sarapan juga tidak benar, karena sebenarnya sarapan adalah waktu paling panjang untuk menyiapkan makan. Salah satu contoh menu sarapan yang mudah dan sehat ala Farah Quinn adalah sandwich isi tahu, yang hanya membutuhkan waktu 10 menit untuk menyiapkannya.
Sandwich sangat praktis bisa dimakan di mana saja. Namun pilih roti gandum dan jangan roti putih, karena gandum karbohidratnya kompleks. Hal itu akan membuat cepat ngantuk, mudah lapar dan lelah. Karbo sederhana kalau tidak dibakar akan jadi lemak.
Nah itu dia tips diet ala Farah Quinn. Tertarik untuk mencobanya?
