Banyak buah yang baik untuk kulit jika dikonsumsi, mulai dari buah pisang, semangka, pepaya, dan lain-lain. Hal ini karena buah mengandung nutrisi-nutrisi yang dibutuhkan oleh kulit.
Kulit adalah organ utama yang melindungi tubuh manusia dari kontak dengan kuman, infeksi dan mikroba, kulit juga membantu anda merasakan sensasi dan juga mengatur suhu tubuh anda. Selain itu, kulit juga merupakan komponen yang mempengaruhi penampilan seseorang, terutama wanita, yang selalu menginginkan kulitnya sehat dan cantik.
Mengingat berbagai peran penting yang dilakukan oleh kulit ini, anda harus menjaganya dengan baik. Pola makan yang sehat dan beberapa kebiasaan sehat dapat membantu menjaga kesehatan kulit anda.
Salah satu cara untuk menjaga kesehatan dan kelembutan kulit adalah dengan memberikan nutrisi-nutrisi yang dibutuhkan. Untuk memberikan nutrisi pada kulit tak perlu mahal, karena buah-buahan sudahlah cukup
Berikut ini adalah 7 Buah yang baik untuk kulit yang bisa anda coba di rumah
1. Delima
Buah ini mengandung polifenol yang melawan radikal bebas dan meningkatkan aliran darah. Buah delima akan membuat kulit anda sehat melalui detoksifikasi.
Delima dapat mencegah serta mengobati kerusakan kulit yang disebabkan oleh sinar ultraviolet matahari. Kulit buah bersama dengan minyak bijinya, mendorong pertumbuhan sel dan menghambat keriput secara alami, serta mencegah enzim yang memecah kolagen, sehingga kulit anda terlihat lebih muda.
2. Pisang
Pisang juga ternyata merupakan buah yang baik untuk kulit. Buah yang mudah dijumpai ini memiliki manfaat untuk kecantikan kulit anda. Pisang mengandung asam amino yang dikenal dapat meningkatkan elastisitas kulit. Buahnya juga mengandung zinc dan kalium. Zinc berfungsi untuk melawan infeksi bakteri dan mencegah jerawat, sedangkan kalium menghidrasi kulit yang kekurangan cairan.
Jangan membuang kulit pisang, bagian dalam kulit pisang ketika digosokkan pada wajah anda dapat membuatnya bercahaya.
3. Semangka
Buah yang segar saat dikonsumsi ini juga dapat menyegarkan kulit anda. Semangka mengandung zat yang secara alami dapat mengencangkan kulit. Kandungan dalam semangka dapat merevitalisasi kulit kusam. Saat anda pulang kerja atau sekolah, anada bisa membersihkan wajah anda dengan irisan buah ini. Buah merah mengontrol tanda-tanda penuaan karena kandungan karotennya. Serta dapat menyembuhkan kulit yang melepuh jika diterapkan secara teratur.
4. Buah yang baik untuk kulit: Pepaya
Pigmentasi adalah masalah serius yang banyak orang mengalaminya. Mengobati masalah melalui pengobatan bekerja tetapi perawatan kulit setiap hari juga diperlukan. Pepaya dapat membantu menghaluskan kulit kasar dan meningkatkan elastisitas kulit jika ditumbuk dan diaplikasikan ke kulit.
Selain itu, pepaya juga bisa mengendalikan kerutan. Bagi mereka yang mengalam keriput pada usia dini, bisa mencoba mengaplikasikan masker pepaya.
5. Kiwi
Kiwi dikenal mengandung asam lemak Omega-3; asam ini melindungi kulit anda dari kuman. Omega-3 mencegah anda dari infeksi kulit yang berbahaya. Selain itu, buah ini juga bisa mencegah kulit anda kendur. Karena Kiwi kaya akan vitamin C, yang membantu dalam memproduksi kolagen dan mencegah kulit wajah anda berminyak.
6. Jeruk
Jika Anda bosan dengan komedo di kulit, anda bisa menggunakan jeruk untuk menghadapinya. Jeruk sangat bagus dalam mengekstraksi komedo. Jus jeruk juga dikenal dapat mencerahkan warna kulit. Selain itu, jeruk juka bisa mengurangi noda dan mengobati jerawat.
7. Apel
Apel baik untuk kulit anda karena memiliki efek mencerahkan dan memutihkan kulit anda. Buah ini dapat bekerja secara efektif pada kulit anda dengan menghilangkan patogen dan minyak berlebih.
