Memanjangkan rambut membutuhkan waktu yang lama, terutama bagi wanita yang ingin memiliki rambut panjang dan lebat. Butuh waktu bertahun-tahun untuk memanjangkan rambut sejauh yang anda inginkan. Jika anda mencari solusi untuk mempercepat pertumbuhan rambut anda, kami memiliki beberapa tips pertumbuhan rambut yang akan membuat anda mendapatkan rambut impian anda dalam waktu beberapa bulan.
Sebelumnya, ketahui terlebih dahulu bagaimana rambut tumbuh. Setiap helai rambut tumbuh dalam 3 tahap, yaitu, anagen, catagen, dan telogen. Anagen adalah tahap pertumbuhan dan idealnya panjangnya dua hingga enam tahun. Yang berikutnya, yaitu catagen adalah ketika folikel rambut diperbarui. Terakhir, telogen tahap ketiga adalah ketika pertumbuhan rambut dihentikan.
15 Tips Memanjangkan Rambut Secara Alami
Berikut adalah tips-tips yang bisa anda terapkan:
1. Diet sehat
Salah satu langkah pertama memanjangkan rambut yang dapat Anda lakukan adalah dengan melakukan diet atau mengkonsumsi makanan yang merangsang pertumbuhan rambut. Makan banyak sayuran berdaun, biji-bijian, kacang-kacangan, ayam dan ikan tanpa lemak.
2. Potong
Berikan rambut Anda potongan yang baik secara teratur. Hal ini membantu menghilangkan ujung rambut bercabang dan juga merangsang pertumbuhan rambut.
3. Pijat rambut
Berikan rambut Anda pijat yang baik untuk meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang pertumbuhan rambut.
4. Gunakan shampo yang tepat
Mencuci rambut Anda dengan sampo dengan kandungan alami tiga kali seminggu membantu melembabkan dan memperbaiki rambut. Tetapi jika Anda melakukannya setiap hari, justru bisa menyebabkan kerontokan dan kekeringan.
5. Menyikat rambut
Memanjangkan rambut bisa dilakukan dengan menyikat rambut terlalu sering akan meningkatkan kemungkinan kerusakan. Terkadang Anda bisa mengurai rambut dengan lembut menggunakan jari-jari Anda.
6. Hindari stres
Pertahankan tingkat stres seminimal mungkin untuk memanjangkan rambut. Stres tinggi menyebabkan rambut rontok, jadi tidur nyenyak dan sering berrelaksasi.
7. Jangan gunakan sarung bantal kapas
Jangan gunakan sarung bantal katun; tetapi gunakan satin karena lembut dan meminimalkan gesekan tidak seperti sarung bantal kapas dan Anda akan terbangun dengan rambut kusut lebih sedikit.
8. Konsumsi suplemen
Pertumbuhan rambut membutuhkan nutrisi dan vitamin esensial dan kadang-kadang tubuh Anda tidak mendapatkan nutrisi yang cukup untuk mencukupi kebutuhan perawatan rambut Anda dan akhirnya menyebabkan rambut rontok dan rusak. Dalam hal ini, Anda dapat menggunakan suplemen pertumbuhan rambut yang dapat membantu Anda mendapatkan pertumbuhan rambut berkelanjutan. Tapi jangan lupa berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan suplemen apa pun.
9. Gunakan produk rambut alami
Pilihlah paket rambut alami daripada yang disintesis secara kimia. Mereka tidak hanya memelihara rambut Anda tetapi mereka juga menghemat banyak uang. Juga, jangan lupa untuk mengolesi rambut Anda minimal dua kali seminggu untuk memberikan nutrisi yang diperlukan untuk rambut Anda.
10. Lindungi rambut dari matahari
Pastikan rambut Anda tertutup dengan baik saat Anda melangkah keluar di panas dan lembab.
11. Jangan lupa mengondisikan rambut
Setiap kali Anda keramas rambut Anda membuat titik untuk kondisi juga. Kondisioner akan membantu rambut Anda mempertahankan kelembaban.
12. Hindari dehidrasi
Konsumsi cukup air dan cairan untuk menjaga rambut Anda terhidrasi dan berkilau.
13. Olahraga secara teratur
Berolahraga secara teratur. Dengan melakukannya Anda akan meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang pertumbuhan rambut.
14. Jangan membungkus rambut dengan handuk
Membungkus rambut Anda erat-erat dengan handuk menyebabkan rambut rusak. Selain itu, serat kasar membuat rambut Anda tidak mudah kusut. Jadi, bahkan jika Anda ingin membungkus handuk, pastikan Anda menggunakan handuk yang lebih lembut.
15. Bilas dengan air dingin saat mandi
Membilas rambut Anda dengan air dingin akan membantu menjaga rambut Anda panjang dan sehat karena mencegah hilangnya kelembaban dan kerusakan akibat panas.
Jika anda melakukan 15 tips di atas secara rutin, pertumbuhan rambut anda pasti akan meningkat secara signifikan.
